C’est quoi un séjour de répit ?

Quand la pression du quotidien devient trop intense, quand la charge mentale déborde ou que l’épuisement s’installe, il devient nécessaire de faire une pause. Le séjour de répit est une réponse adaptée à ces situations : un temps encadré pour se reposer, se retrouver et se reconstruire.

Définition : un séjour pour souffler et prévenir l’effondrement

Un séjour de répit est un accompagnement sur quelques jours, dans un environnement sécurisant, pour alléger le stress, retrouver de l’énergie et sortir de l’isolement.

Il s’adresse à toute personne confrontée à :

• une crise émotionnelle

• un burn-out ou un épuisement nerveux

• une souffrance psychologique

• un besoin urgent de couper du quotidien

• une période de transition difficile

• un retour à la vie après une hospitalisation

Ce temps de répit permet d’intervenir avant que la situation ne devienne critique, ou au contraire d’accompagner la reprise après une épreuve difficile.

En quoi est-ce différent d’une hospitalisation ?

L’hospitalisation est indispensable dans certaines situations, mais elle n’est pas toujours adaptée à ceux qui ont simplement besoin de soutien, d’écoute et de repos guidé.

Le séjour de répit offre une alternative différente :

• aucune médicalisation

• aucun enfermement

• aucune étiquette pathologique

• un accompagnement humain et non stigmatisant

• une liberté totale du rythme et des activités

L’objectif n’est pas de traiter une maladie, mais de prendre soin de la personne dans sa globalité.

Le séjour de répit à La Ruche Séléné, à Morlaàs près de Pau

Située dans le sud-ouest, Béarn, à quelques minutes de Pau, La Ruche Séléné est un lieu de répit holistique où chaque séjour est construit autour de pratiques douces qui favorisent la reconnexion au corps, à l’esprit et aux besoins réels de chacun.

Les approches proposées incluent :

• sophrologie

• massages du corps

• soins énergétiques

• kinésiologie

• art-thérapie

• écriture thérapeutique

• méditation et respiration

• ateliers cuisine sans gluten

• activités créatives et ressourçantes

Chaque personne bénéficie d’un accompagnement personnalisé, adapté à son histoire, son état et ses capacités du moment.

Un séjour de répit pour qui ?

Les séjours de répit sont particulièrement adaptés aux :

• personnes en burn-out

• personnes en détresse émotionnelle

• aidants familiaux épuisés

• personnes en hypersensibilité saturée

• étudiants en surmenage ou en crise de sens

• personnes en dépression légère ou en sortie d’hospitalisation

• personnes ayant besoin de rompre avec un environnement trop lourd

Les bienfaits d’un séjour de répit

• retrouver du sommeil et de l’énergie

• apaiser le système nerveux

• clarifier les pensées et les priorités

• sortir d’un état d’alerte permanent

• reprendre confiance en soi

• éviter l’effondrement ou la rechute

• reprendre son chemin avec plus de stabilité

Une pause bien accompagnée peut suffire à changer toute la trajectoire.

Comment faire un séjour de répit à La Ruche Séléné

Les séjours se déroulent en petit nombre afin de garantir un accompagnement de qualité.

Informations, contacts et demandes d’accueil

Un séjour de répit est un véritable espace de transition. Il permet de se mettre en sécurité intérieure le temps de retrouver son souffle, son énergie et ses repères.

À La Ruche Séléné, nous croyons en la force d’un accompagnement humain, en la douceur comme levier de guérison, et en la capacité de chacun à se relever lorsqu’il est soutenu.

Se donner le droit de s’arrêter, c’est déjà commencer à aller mieux.